フリーレッスンとは、プロの先生の指導を、
無料で受けられるレッスンです。
ご予約は不要!手ぶらで参加OK
ストレッチエリアにて、
だれでもご自由にご参加いただけます。

YOGA
ヨガ

ヨガ初心者の方やスタジオでレッスンを受けるのはハードルが高いなと感じている方も大歓迎です!

ヨガ&ウェルネス講師 
Nanamiさん

ヨガのレッスンをはじめ、自然のチカラで自分自身をケアする方法や 知識をお伝えする「ナチュラルセルフアドバイザー」として活躍。

【資格等】全米ヨガアライアンスRYT200、
ナチュラルビューティスタイリスト検定
公益社団法人 日本アロマ環境協会(AEAJ)
ナチュラルビューティスタイリスト 2022公式アンバサダー

@nana9_yoga

3月・4月のレッスンスケジュール

4月のレッスンスケジュール

阪神西宮店

本日(1/25)のヨガフリーレッスンについて、インストラクター体調不良のため開催を中止いたします。ご理解・ご了承のほど、よろしくお願い申し上げます。

5月からのスケジュールは決まり次第掲載いたします。
天王寺店
5月からのスケジュールは決まり次第掲載いたします。
京都三条店
5月からのスケジュールは決まり次第掲載いたします。

PILATES
ピラティス

体幹、筋力、バランスを鍛え、
怪我のない健康な身体をつくりませんか?

インストラクター eRikoさん

世界大会があるビューティーコンテスト2022年度日本大会グランプリ受賞、地区・日本・世界大会でウォーキング賞三冠受賞経験があり、美と健康を伝える活動も行っている。

怪我の無い身体作りや、体幹・筋力・バランスの大切さを伝えるべく、ピラティス、マタニティ・シニアヨガなど多数の資格を取得し、唯一無二の指導を展開。
小・中学校の義務教育課程におけるダンス授業、専門学校の講師、高等学校・短期大学非常勤講師、教員向けダンス指導講座など、教育機関での指導が豊富。

@eriko72dancepilates

3月・4月のレッスンスケジュール

4月のレッスンスケジュール

阪神西宮店
5月からのスケジュールは決まり次第掲載いたします。
天王寺店
5月からのスケジュールは決まり次第掲載いたします。

KUSHIBE JUKU
くしべ塾

みんなで楽しくダイエット!
運動が苦手な人でも大丈夫。グループで楽しく
トレーニングをして、身体を引き締めましょう。

パーソナルトレーナー 
櫛部(くしべ)さん

MUGEN 鍼灸整骨院 × GYM
櫛部さんの掛け声で不思議と身体が動きます。

@mugen1127

3月・4月のレッスンスケジュール

4月のレッスンスケジュール

阪神西宮店

1月31日(水)のフリーレッスンについて、インストラクター体調不良のため開催を中止いたします。ご理解・ご了承のほど、よろしくお願い申し上げます。

5月からのスケジュールは決まり次第掲載いたします。

これまでの開催レポート